أدى الفريق الأول بنادي التعاون، الجمعة، تدريباته على فترتين صباحية ومسائية.

وأقيمت الفترة الصباحية في الصالة الرياضية حيث تركزت على النواحي البدنية واللياقية.

وشهد الملعب الرئيسي بالنادي الفترة المسائية حيث فرض المدير الفني باولو سيرجيو عددًا من التمارين المنوعة.